[郑州脂肪肝治疗哪个医院好]诊疗各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州脂肪肝治疗哪个医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　我们知道脂肪肝大多是由不良的生活方式所导致的,饮食就其中较为常见的因素,所以预防脂肪肝也应着重从饮食上下功夫.而饮食治疗又是大多数患有脂肪肝者的基本治疗方法,也是预防和控制脂肪肝病情进一步发展的重要措施.特别是对老年人机体的代谢能力减弱,更应从饮食上预防脂肪肝.

　　通常情况下,老年人从饮食上预防脂肪肝还是应以均衡饮食为主,除此之外还应把握食物多样化、以谷类为主的原则,多吃果蔬、薯类,每天摄入一定量的蛋白质(如奶及豆制品等),经常摄入适量的鱼类、蛋禽类、瘦肉,尽量少摄入肥肉及脂肪含量高的食物,口味应清淡少盐,限量饮酒或尽量不饮,变质的食物及时处理掉.

　　实行三餐合理的饮食制度,三餐的摄入量与每天总摄入量的比例是早餐占30%、中餐占40%、晚餐占30%,不暴饮暴食、不偏食、不挑食,少吃零食.

　　饮食饥饱适当,每顿饭只吃七八分饱,不要过饱饮食,以保证饮食摄入与机体的消耗之间处于平衡关系.

　　多数脂肪肝患者都知道,他们从生理上讲,机体的免疫功能及抵抗力均不如常人,因此,要求应比正常人更注意劳逸结合和休息.平素适当地看看书,休闲时看看电视,只要时间不过长,对于消除疲劳、放松精神是有益的.但不能错误地认为,坐着或躺着看书、看电视,人体并没有运动,这就是休息,时间长一点也无所谓.因为长期过多地开目动神,看书读报、看电视乃至实验劳作、埋头案桌,常常会影响肝脏功能,影响身体的.

　　在肝病患者自我疗养中,注意劳逸结合和休息,首先就要做到保护眼睛.生活中看书劳作超过1小时者应视远景5~10分钟作为休息;搞研究或绘画、雕刻、使用电脑的人员劳作超过重小时应闭目养神10分钟以作休息;埋头伏案,眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木,或者极目远眺,也会解除劳累.实际上,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样,均能影响肝病的.

　　另外,长时间地看电视,因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的.喜欢看书、看电视的患者,不妨改变一下您的爱好.空闲时间养花赏花,养养金鱼,喂喂小鸟,去公园散步,河边钓鱼,听听音乐,打打太极拳……不仅能防止过长时间地看书及沉于电视之中,更能使您精神放松,恢复体力,达到养心和保肝的目的.

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