乙肝是肝病中常见的一种疾病,在生活中一定要注意饮食以及心情上的护理,尤其是乙肝患者不能动怒.

　　为什么乙肝患者不能生气?

　　人们生气时会导致肝气上逆,血液也会随着上移到肝脏,生气时会让精神过于紧张,如果经常处于过于紧张的状态会紊乱胃肠道的功能,从而形成了消化溃疡,增高了血压,诱发冠心病.本身乙肝患者的肝脏已经处于病理状态了,如果过于生气的话,激动的心情会让身体代谢产物在肝脏里面进行转化,分泌了多代谢产物,从而增加了肝脏的负担,对肝脏造成了侵害.

　　乙肝患者如何做好护理?

　　1、定期去医院做检查

　　乙肝患者要随时的关注自己的病情,如果出现了恶化或者加重的情况,应该采取积极的措施,尽量定期去医院做检查,如果发现体内的病毒数量过多的话,要引起重视.

　　2、合理的使用药物

　　如果乙肝患者自行用药的话,会对身体造成严重的伤害,加重了肝脏的代谢,非但不会治疗疾病,同时也可能会加重病情.

　　3、饮食护理

　　乙肝患者在饮食方面要遵循高碳水水化合物、高维生素、高蛋白质以及低脂肪,碳水化合物是为人体提供大量的能量,维生素和蛋白质有利于促进肝细胞的再生以及修复.不能吃高脂肪类的食物,因为脂肪量会增加肝脏的负担,另外饮食应该以清淡,容易消化为主,远离烟酒辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果,要增加含有维生素c含量的食物,这样才可以增强身体抵抗病毒的能力.

　　4、锻炼身体

　　如果想要有一个健康的身体,那么就要多锻炼,只有锻炼才能加快身体新陈代谢的速度,根据身体体质来选择适合的项目,比如慢跑、快步走、游泳、打球、跳舞等1个小时的有氧运动,这样可以消耗体内的热量,增强了身体对抗病毒的能力,防止细菌和病毒入侵.

　　温馨提示:在生气时对肝脏造成严重的损伤,尤其是对于本身有肝病的患者来说要保持情绪的稳定,千万不能生气.平时要多注意休息,做适当的运动,注意身体,劳逸结合,千万不能熬夜,保持乐观心态,不能乱使用药物,不然会导致肝部损伤.