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商丘哪个医院肝病好?郑州肝病去哪好

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  肝脏是身体上最大的解毒器官,近期天气容易让人出现肝火旺盛,外加不良的生活习惯影响,如熬夜、暴饮暴食、大量喝酒以及不良情绪,会让肝脏作为堆积太多毒素,影响肝功能发挥,甚至对肝脏带来不可逆的伤害.如何帮助排除肝脏毒素?不妨试试以下几个方法,来减轻肝脏负担.

  1、蒲公英玉麦须茶:把适量玉米须、玫瑰花瓣、玉竹根和蒲公英根制作成茶包,放在杯中,用开水冲泡,每天代茶饮用.玉米须可达到利水祛湿效果,排除体内多余水分,帮助体内排毒.玉竹根能生津止渴和养阴润燥,增强抗病能力和抗衰老;含有的粘液质以及维生素a,可改善干裂粗糙的皮肤;蒲公英可达到泻火除湿效果,改善湿热所引起的舌苔发黄和恶心.

  2、荷叶苦丁茶:把蒲公叶、荷叶和小叶苦丁一起放在杯中,用开水冲泡代茶饮,用苦丁茶可达到消炎杀菌和解毒效果.荷叶能利湿开胃,帮助清理肠胃和排毒养颜以及滋肝润肺;蒲公英具有利尿排毒效果,三者相结合能减轻肝脏解毒负担.

  3、刺玫红茶:把1克红茶和2克刺玫花瓣制作成茶包,用开水冲泡代茶饮用.红茶中含有大量胡萝卜素、黄酮类物质和茶色素,具有抗氧化功效,能加快新陈代谢速度.刺玫花能强肝养胃和调经活血,促进全身血液循环,舒发体内郁气.两者相结合能抗氧化,排毒养颜和舒肝解郁,改善肤色暗黄问题.

  4、按摩肘窝:肘窝在肘关节前面,对此部位按摩,可达到疏通经络气血和清热祛湿效果,能帮助排出心肺和肝脏火气及毒素.把4个食指并拢在一起,由轻到重连续拍打,拍打时要注意力度,一直让手肘微微发热,有酸胀感为度.

  5、拍打膝盖后窝:中医认为膀胱经,是身体上最大的排毒祛湿通道.膝盖后窝有委中穴,走膀胱经,对此部位拍打能帮助肝脏排毒.可用手掌搓热来回不停地搓两侧腘窝,让局部发热、有酸胀感为宜.

  6、按摩腋窝:把4个食指并拢在一起放在腋窝下,顺时针和逆时针分别按摩200次.也可以对腋窝不停的按压,反复按压,一直出现酸麻热为度,能帮助去除肝脏中毒素和垃圾.

  温馨提示:肝火旺盛的人群,不妨试试以上方法来泻肝火,减轻肝脏负担.平时多注意休息、减少熬夜、保持乐观心态,还要多参加体育锻炼来增强体质.避免喝含有酒精的任何饮料,可以适当多吃甘味食物来养肝,如蜂蜜、山药或水果等.

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