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　　很多脂肪肝患者觉得脂肪肝不是病,不碍吃、不碍喝,自己又没有任何不适感觉,可以不管它.[洛阳肝病医院地址_郑州肝胆科哪个医院好]医生指出:其实这种认识是非常错误的.患了脂肪肝应该给予积极的治疗.

　　[洛阳肝病医院地址_郑州肝胆科哪个医院好]医生指出,脂肪肝绝不像人们想象的那样"简单",它不仅是病,而且长期得不到有效治疗,还可能导致肝硬化甚至肝癌,其危害不亚于乙肝.这是因为,过多脂肪积蓄于肝脏,影响肝脏血液和养分供应及自身代谢,肝细胞会逐渐发生肿胀、炎症浸润、变性坏死,损伤肝功能,导致脂肪性肝炎.这种情况若长期发展,就会造成肝纤维化、肝硬化,增加患肝癌的危险.

　　有资料显示,约30%的酒精性脂肪肝可发展为肝硬化;约1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可进展为肝硬化,此过程短则几年,长则数十年,与患者病情和体质有关.除可导致肝硬化外,脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等"狼狈为奸",引起冠心病、中风等心脑血管病.

　　[洛阳肝病医院地址_郑州肝胆科哪个医院好]医生指出:轻度脂肪肝往往没有症状,发展至一定阶段,患者会出现肝区胀满、疼痛、两肋肋区不适、乏力、腹胀、食欲减退、恶心等不适,但不少中期、晚期甚至已有早期肝硬化的患者依然无明显症状.所以,绝不能单凭症状判断脂肪肝病情的轻重,一旦确诊就应积极治疗.

　　很多人容易把脂肪肝和会传染的肝病混为一谈,其实它们之间是没有什么必然联系的.专家表示脂肪肝是最为常见的一种肝病,但是和病毒性肝炎不同的是不具备传染性.虽然不会传染,但是脂肪肝的防治也很重要.想要做好脂肪肝的防治,需要做好24点,下面就列举5点出来供大家参考.

　　1、七分饱:吃得太饱容易发胖并且不利于健康,所以说要控制总热量的摄入,每顿吃个七八分饱就行了.一般来说肥胖的成人如果每天能够减少摄入20%-30%的热量的话,那么每周就可以减重一斤.

　　2、禁酒:喝酒对肝脏的损害是非常之大的,所以对于脂肪肝患者来说一定要禁止饮酒,及时戒酒可以帮助缓解脂肪肝症状和实现身体康复.否则饮酒过量势必会对肝脏造成一定的损伤,不利于肝病的防治.

　　3、睡前别喝奶:睡觉前就不要喝奶了,否则会导致热量过剩而引起肥胖,我们可以把牛奶或者是豆浆等在早餐的时候食用,还有不要把乳品当成饮料来喝.还要做到多饮茶水,巧克力就别吃了,也是热量过高的食物.

　　4、别吃太多水果:水果并不是吃的越多越好,尤其是对于肥胖性脂肪肝患者来说,水果并不是多多益善.因为吃的太多可能会导致血糖、血脂都急剧升高,从而引起肥胖或者加重脂肪肝的病情.水果里边含有很多水分、维生素以及纤维素和矿物质等,本来已经脂肪含量过高的患者,再经常食用可以说是没有好处的.

　　5、适当的吃一些降脂的食品:比较常见的降脂食品有燕麦以及小米等粗粮,还有黑芝麻和黑木耳以及海带等,菜花等绿色新鲜蔬菜也可以适当多吃一些,对身体很有好处的.还有要做到晚饭应少吃,睡觉之前就不要再加餐了.

　　总之单纯脂肪肝是具备传染性的,大家可以放心地和脂肪肝患者接触.对脂肪肝进行防治可以注意以上几点,饮食是重要康复手段,切忌不要吃得太饱和吃的太好.同时还要注意不能乱吃,晚餐要重点加以控制,做到不吃宵夜和零食.

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